- Una tarjeta por día
- Durante todo un mes
- Para el bienestar mental y físico
- Con factor psico-higiénico positivo
- En diferentes idiomas
"Cuídate", tomado literalmente por una vez. Con el Reto de autocuidado de 30 días como regalo bienintencionado para quienes sufren estrés, los ritmos desequilibrados y quienes simplemente necesitan cuidarse. Contiene una tarjeta por día con sugerencias sensatas (y las tareas correspondientes) para el bienestar físico y mental y la higiene mental adecuada. Basta con realizar las tareas establecidas y, al mismo tiempo, darse un capricho cada día: un masaje, una buena comida, un paseo, una conversación sensata. Todo en paz y sin presiones.
Ya lo verás. Funciona de maravilla. Así que, cuídate.
- Reto de 30 días para el autocuidado
- Incluye 1 pieza en el idioma elegido
- 1 actividad al día durante 30 días - para comenzar su viaje de autocuidado.
- Por ejemplo: dormir 8 horas, meditar 15 minutos antes de acostarse, aprender a decir "no", etc.
- Cuidarse no es un lujo, sino una necesidad para su bienestar mental y físico
- Requiere una práctica deliberada para convertir gradualmente el autocuidado en una parte natural de tus hábitos
- Se trata de crear momentos sólo para ti, sin excusas y a pesar del ajetreo diario de la vida
- Muy pronto te das cuenta de que esto no es en absoluto una pérdida de tiempo, sino al contrario, una ganancia de vitalidad, felicidad y amor
- Este Desafío te proporcionará muchas experiencias enriquecedoras que contribuirán a tu bienestar diario
- Sólo hay que sacar el ticket o la tarjeta del día y empezar la actividad
- Las actividades se pueden hacer 30 días seguidos o cuando te apetezca
- Material: papel
- Dimensiones caja aprox. 8 x 8 x 8 cm, embalaje aprox. 8,5 x 8,5 x 9,5 cm
- Peso aproximado de 100 gramos
Reto de 30 días Self Care
- Una tarjeta por día
- Durante todo un mes
- Para el bienestar mental y físico
- Con factor psico-higiénico positivo
- En diferentes idiomas
"Cuídate", tomado literalmente por una vez. Con el Reto de autocuidado de 30 días como regalo bienintencionado para quienes sufren estrés, los ritmos desequilibrados y quienes simplemente necesitan cuidarse. Contiene una tarjeta por día con sugerencias sensatas (y las tareas correspondientes) para el bienestar físico y mental y la higiene mental adecuada. Basta con realizar las tareas establecidas y, al mismo tiempo, darse un capricho cada día: un masaje, una buena comida, un paseo, una conversación sensata. Todo en paz y sin presiones.
Ya lo verás. Funciona de maravilla. Así que, cuídate.
- Reto de 30 días para el autocuidado
- Incluye 1 pieza en el idioma elegido
- 1 actividad al día durante 30 días - para comenzar su viaje de autocuidado.
- Por ejemplo: dormir 8 horas, meditar 15 minutos antes de acostarse, aprender a decir "no", etc.
- Cuidarse no es un lujo, sino una necesidad para su bienestar mental y físico
- Requiere una práctica deliberada para convertir gradualmente el autocuidado en una parte natural de tus hábitos
- Se trata de crear momentos sólo para ti, sin excusas y a pesar del ajetreo diario de la vida
- Muy pronto te das cuenta de que esto no es en absoluto una pérdida de tiempo, sino al contrario, una ganancia de vitalidad, felicidad y amor
- Este Desafío te proporcionará muchas experiencias enriquecedoras que contribuirán a tu bienestar diario
- Sólo hay que sacar el ticket o la tarjeta del día y empezar la actividad
- Las actividades se pueden hacer 30 días seguidos o cuando te apetezca
- Material: papel
- Dimensiones caja aprox. 8 x 8 x 8 cm, embalaje aprox. 8,5 x 8,5 x 9,5 cm
- Peso aproximado de 100 gramos
